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盯盘8小时为何不赚钱？6步复盘法告别乱操作
每天盯盘8小时。频繁买卖。账户却一直不赚钱。问题到底出在哪？答案很简单。你少了复盘这关键一步。
很多散户把看盘当炒股。却不知道复盘才是提升交易水平的核心。复盘的本质。是用盘后的深思熟虑。代替盘中的情绪冲动。今天分享一套能直接落地的 6步系统性复盘法。照着做。下次开盘你就知道该买什么、何时买、怎么控风险。
先搞懂为什么要复盘
复盘不是简单回顾。它有三个必须记牢的目标。一是定位市场核心矛盾。搞清楚当下主流热点是什么、赚钱效应在哪。别在冷门板块里瞎折腾。二是制定交易计划。提前想清楚买什么、何时买、遇到风险怎么应对。避免盘中脑子一热乱下单。三是提升交易素养。每天复盘能让你对板块和个股的敏感度越来越高。慢慢练出“盘感”。这不是运气。是积累。
核心6步复盘流程
第一步：看大盘+情绪，定仓位。
先看指数位置。有没有支撑和压力。量能是放大还是缩小。再看板块涨跌榜。领涨和领跌的板块分别是什么。核心是判断“现在能不能操作”。情绪判断要用数据说话：涨停家数多不多（50家以上算亢奋）、连板高度怎么样、跌停家数和大跌股多不多。还要搞清楚情绪在哪个周期——迷茫期、发酵期、高潮期还是退潮期。
第二步：分析热点板块，定方向。
找当天最强的板块。先看涨幅前三。再交叉验证概念领涨榜和涨幅榜个股。关键是判断板块能不能持续：看有没有 “龙头+中军+梯队”。龙头是最先涨停、能带板块的票。中军是成交额大、稳得住的票。梯队是从高连板到低连板的个股。只有队形全的板块才值得介入。
第三步：个股深度复盘，定目标。
先看涨停股：为什么涨停？是不是跟热点？分时走势强不强？量价和换手率怎么样。再看连板股和大跌股：连板高度能判断情绪。大跌股里找“弱转强”机会。最后把自选股分类：龙头候选、反包潜力股、主流热点中军。
第四步：看消息，验证逻辑。
把当天的新闻、政策和板块走势对一对。核心是回答“板块上涨逻辑成立吗”。没逻辑、纯靠消息刺激的板块。涨得再欢也别碰。
第五步：制定交易计划，防冲动。
买入标的只选主流热点的龙头或中军。介入条件要明确。仓位控制好（3支票最多30%，别满仓一只）。卖出要记住两个心法：一是“心中无成本，只看是否看好”。二是“别让盈利变亏损”。还要做好应变预案。
第六步：总结复盘，修正体系。
记录当天操作。看看和计划差在哪。问自己两个问题：亏损在不在预案里？错误能不能加入“负面清单”？一次次修正。交易体系才会越来越完善。
复盘必须用电脑。时间固定在盘后。沉下心来做。坚持这套方法。你会发现自己不再是“乱操作”。而是有计划、有目标地交易。账户自然会有变化。
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